Здоровый образ жизни

                           Здоровый Образ Жизни. А что такое ЗОЖ?
Сколько людей, столько и мнений. Если вы хотите узнать что это такое, то посоветую вам в этом практиковаться! Пользуйтесь советами других людей, но выбирайте свое! Что-то взяли у одного, что-то у другого, что-то придумали свое! Самое главное - это практика. Чувствуйте свой организм, делайте то, что вам по душе и тогда на самом деле вы начнете жить здорово, счастливо, успешно!
Практикуясь ЗОЖ, для себя я вывел следующее, которым пользуюсь. И к тому же узнаю постоянно новое и ищу свое.

• Спорт (движение - это жизнь!)
• Путешествия (движение, кругозор, новое)
• Питание (умеренное, пища растительного, натурального происхождения) Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий.
• Развитие личности (обучение навыкам, пока живет твой мозг - живешь и ты)
• Баня, Закаливание
• Сон (6-8 часов)
• Посещение стоматолога, массажиста и других врачей
• Внешний вид (ногти, прическа, бритость)
• Природа (свежий воздух)
• Позитив, счастье, радость, смех, веселье
• Чтение полезной литературы
• Спокойная музыка
• Правильные фильмы
• Убрать вредные привычки (алкоголь, курение, обжорство)