привет)всем суперского настроения
Вы скорее всего слышали, что как вы начнете свой день, то так вы его и проведете?
Утро - это то время, когда вы заряжаете себя энергией, позитивом на весь день!
В этой статье я вам расскажу про завтрак:
завтрак у человека должен быть плотный, вкусный, полезный, но умеренным. Завтрак вас насыщает на весь день, а в обед и на ужин вы всего лишь поддерживаете свой организм, чтобы он не истощался легкими перекусами)
Вы скорее всего слышали, что как вы начнете свой день, то так вы его и проведете?
Утро - это то время, когда вы заряжаете себя энергией, позитивом на весь день!
В этой статье я вам расскажу про завтрак:
завтрак у человека должен быть плотный, вкусный, полезный, но умеренным. Завтрак вас насыщает на весь день, а в обед и на ужин вы всего лишь поддерживаете свой организм, чтобы он не истощался легкими перекусами)
Завтракайте как короли, обедайте как принцы, ужинайте как нищий!!
Это очень правильное изречение, которое надо придерживаться! Мой сегодняшний завтрак:
овсяная молочная каша без сахара и соли с бананом, черной смородиной, земляникой, два бутерброда с маслом яблоком и киви!
Всем приятного аппетита!
пробуйте, экспериментируйте, находите свое!
Комментариев нет:
Отправить комментарий